A verdadeira autoconfiança não se constrói com vídeos motivacionais, afirmações ou fingindo não ter medo. Ela é construída por meio do desconforto, da vulnerabilidade e da incerteza, e ao aprender que você consegue lidar com tudo isso. Desafio você a fazer cinco destas coisas na próxima semana: 1. Pergunte a um amigo próximo o que ele honestamente não gosta em você 2. Vá a um lugar bonito e não tire nenhuma foto 3. Admita que estava errado sem tentar se defender 4. Aborde alguém por quem você se
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A verdadeira autoconfiança não se constrói com vídeos motivacionais, afirmações ou fingindo não ter medo. Ela é construída por meio do desconforto, da vulnerabilidade e da incerteza, e ao aprender que você consegue lidar com tudo isso. Desafio você a fazer cinco destas coisas na próxima semana: 1. Pergunte a um amigo próximo o que ele honestamente não gosta em você 2. Vá a um lugar bonito e não tire nenhuma foto 3. Admita que estava errado sem tentar se defender 4. Aborde alguém por quem você se
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