【長谷川涼香選手/競泳/バタフライのトレーニング】 〜HAL PROGRAM FOR SWIMMERS〜 競泳の長谷川涼香選手（フィットネスクラブ東京ドーム所属）のトレーニングをサポートさせていただきました！ Re Riseでは、トップアスリートが求める非常に繊細な「動きのニュアンス」や「理想の感覚」を引き出すため、専門的なエクササイズから革新的テクノロジーまで、それぞれの課題に合わせたトータルなアプローチを行っています。 今回のセッションでフォーカスしたのは、長谷川選手が今まさに課題としている腕振りの感覚です。 水を掻いたあとにしっかり体重を乗せて前に進むためには、胸郭の可動域や手の入れ方といった要素が非常に重要になるとのことでした。 そのため、前半のセッションではこれらの課題を踏まえ、入念に肩甲骨や胸郭周りのエクササイズを実施して身体の土台を整えました。 そして後半のセッションから、装着型サイボーグ「HAL」を装着。 前半に引き出した動きに体幹も連動させながら、理想とする腕振りの感覚へとつなげていきました。 動画内で「手が回ってくる前に、お腹（コア）に入れられると、気持ちよくサポー
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【長谷川涼香選手/競泳/バタフライのトレーニング】 〜HAL PROGRAM FOR SWIMMERS〜 競泳の長谷川涼香選手（フィットネスクラブ東京ドーム所属）のトレーニングをサポートさせていただきました！ Re Riseでは、トップアスリートが求める非常に繊細な「動きのニュアンス」や「理想の感覚」を引き出すため、専門的なエクササイズから革新的テクノロジーまで、それぞれの課題に合わせたトータルなアプローチを行っています。 今回のセッションでフォーカスしたのは、長谷川選手が今まさに課題としている腕振りの感覚です。 水を掻いたあとにしっかり体重を乗せて前に進むためには、胸郭の可動域や手の入れ方といった要素が非常に重要になるとのことでした。 そのため、前半のセッションではこれらの課題を踏まえ、入念に肩甲骨や胸郭周りのエクササイズを実施して身体の土台を整えました。 そして後半のセッションから、装着型サイボーグ「HAL」を装着。 前半に引き出した動きに体幹も連動させながら、理想とする腕振りの感覚へとつなげていきました。 動画内で「手が回ってくる前に、お腹（コア）に入れられると、気持ちよくサポー
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