⭐️セルフケア動画⭐️ 【坐骨神経痛や椎間板ヘルニアによる腰痛が楽になる⁉️】 坐骨神経痛や椎間板ヘルニアをお待ちの方は、 足のくるぶしの内側にある出っ張った骨から、 かかとの間が少し膨れています。 セルフケアの方法は、 内くるぶしの骨からかかとに向かって、 爪先を使って骨から筋膜を剥がします。 このケアは症状が出ている側の足で行います。 坐骨神経痛やヘルニアをお待ちの方は、 このケアを行うとかなり痛みを感じる方と多いですが、 何回か繰り返し行うと、 痛みが軽減し、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアによる 腰痛が緩和していきます😊 また内くるぶしからかかとの間の腫れも 引いていきます。 ぜひお試し下さい😊✨ #re楽x相可台店 #骨格調整術 #整体 #セルフケア #腰痛改善 #坐骨神経痛 #椎間板ヘルニア
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⭐️セルフケア動画⭐️ 【坐骨神経痛や椎間板ヘルニアによる腰痛が楽になる⁉️】 坐骨神経痛や椎間板ヘルニアをお待ちの方は、 足のくるぶしの内側にある出っ張った骨から、 かかとの間が少し膨れています。 セルフケアの方法は、 内くるぶしの骨からかかとに向かって、 爪先を使って骨から筋膜を剥がします。 このケアは症状が出ている側の足で行います。 坐骨神経痛やヘルニアをお待ちの方は、 このケアを行うとかなり痛みを感じる方と多いですが、 何回か繰り返し行うと、 痛みが軽減し、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアによる 腰痛が緩和していきます😊 また内くるぶしからかかとの間の腫れも 引いていきます。 ぜひお試し下さい😊✨ #re楽x相可台店 #骨格調整術 #整体 #セルフケア #腰痛改善 #坐骨神経痛 #椎間板ヘルニア
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