ヘルシープリンの作り方🍮✨ 材料4つで作れる簡単レシピ！ ■豆乳きな粉プリン ヘルシーで栄養満点なきな粉、豆乳、ゼラチンを使用！ ひと口食べるときな粉の風味が口いっぱいに広がるよ💕 お好みできな粉と黒蜜をかけて、より濃厚にして食べるのもおすすめ☺️ 1個分カロリーとPFC 【エネルギー】…65kcal【糖質】…1.8g 【たんぱく質】…6.3g【脂質】…3.7g ※ラカントは血糖値を上げないので、計算に含めていません ※糖質は利用可能炭水化物で計算した「ロカボ糖質」です ​​※トッピング用の黒蜜ときな粉は計算に含めていません 【材料】プリンカップ2個分 ・無調整豆乳…200mL （牛乳やアーモンドミルクでもOK） ・ラカント…大さじ1（13g） （砂糖でもOK） ・きな粉…大さじ1（7g）＋トッピング用（適量） ・粉ゼラチン…3g（小さじ1） ・お好みで黒蜜…適量 【作り方】 1.耐熱性のボウルに豆乳の半量（100ｍL）、ラカント、きな粉、ゼラチンを入れて軽く混ぜる。 2.600Wのレンジで加熱する。 ※豆乳は保存状態によって加熱時間を調節してね 常温保存の場合 45秒くらい 冷蔵
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ヘルシープリンの作り方🍮✨ 材料4つで作れる簡単レシピ！ ■豆乳きな粉プリン ヘルシーで栄養満点なきな粉、豆乳、ゼラチンを使用！ ひと口食べるときな粉の風味が口いっぱいに広がるよ💕 お好みできな粉と黒蜜をかけて、より濃厚にして食べるのもおすすめ☺️ 1個分カロリーとPFC 【エネルギー】…65kcal【糖質】…1.8g 【たんぱく質】…6.3g【脂質】…3.7g ※ラカントは血糖値を上げないので、計算に含めていません ※糖質は利用可能炭水化物で計算した「ロカボ糖質」です ​​※トッピング用の黒蜜ときな粉は計算に含めていません 【材料】プリンカップ2個分 ・無調整豆乳…200mL （牛乳やアーモンドミルクでもOK） ・ラカント…大さじ1（13g） （砂糖でもOK） ・きな粉…大さじ1（7g）＋トッピング用（適量） ・粉ゼラチン…3g（小さじ1） ・お好みで黒蜜…適量 【作り方】 1.耐熱性のボウルに豆乳の半量（100ｍL）、ラカント、きな粉、ゼラチンを入れて軽く混ぜる。 2.600Wのレンジで加熱する。 ※豆乳は保存状態によって加熱時間を調節してね 常温保存の場合 45秒くらい 冷蔵
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