翹腳久了屁股痛？ 醫師教1招放鬆坐骨神經醫師教一個躺著的動作，1分鐘就能做。把膝蓋抱向對側，慢慢放鬆臀部。很多人做完會覺得整個比較輕鬆。＃健康1+1 ＃JoJo ＃坐骨神經 ＃梨狀肌
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翹腳久了屁股痛？ 醫師教1招放鬆坐骨神經醫師教一個躺著的動作，1分鐘就能做。把膝蓋抱向對側，慢慢放鬆臀部。很多人做完會覺得整個比較輕鬆。＃健康1+1 ＃JoJo ＃坐骨神經 ＃梨狀肌
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