ようこ｜アラフィフ🌿健康美ボディメイク on Instagram: "一緒に楽しく動こう🙌❤️‍🔥 こんにちは☺️ 今日はタビワダンス部さん @tabiwadance とリミックスさせていただきました♪ ありがとうございます🫶 全身運動で一緒に体脂肪落としましょう👊 保存して一緒にやってみてね🤗 ＊••- - - -••＊••- - - -••＊••- - - -••＊ ご覧いただきありがとうございます🤗 @youko_45diet 40代に入り、毎年ジリジリと増量を続け、 気付いたら妊婦さんみたいなお腹になってました😰 本当にまずい😱と一念発起🔥 164cm/64kg から約9kg減量成功✨✨ やったのは 🍋ちょこトレ習慣をつける 🍋食事内容の見直し 無理なダイエットは続かないから、少しだけ日々の行動を変えて、約10ヶ月かけてゆっくり減量してきました。 変わりたいな、と思ってる方！ 一緒に痩せ習慣を身につけませんか？ いいね❤️フォローで 応援してもらえると嬉しいです☺️ コメント＆DMもお待ちしています💌 ようこ @youko_45diet ＊••- -
0:27
ようこ｜アラフィフ🌿健康美ボディメイク on Instagram: "一緒に楽しく動こう🙌❤️‍🔥 こんにちは☺️ 今日はタビワダンス部さん @tabiwadance とリミックスさせていただきました♪ ありがとうございます🫶 全身運動で一緒に体脂肪落としましょう👊 保存して一緒にやってみてね🤗 ＊••- - - -••＊••- - - -••＊••- - - -••＊ ご覧いただきありがとうございます🤗 @youko_45diet 40代に入り、毎年ジリジリと増量を続け、 気付いたら妊婦さんみたいなお腹になってました😰 本当にまずい😱と一念発起🔥 164cm/64kg から約9kg減量成功✨✨ やったのは 🍋ちょこトレ習慣をつける 🍋食事内容の見直し 無理なダイエットは続かないから、少しだけ日々の行動を変えて、約10ヶ月かけてゆっくり減量してきました。 変わりたいな、と思ってる方！ 一緒に痩せ習慣を身につけませんか？ いいね❤️フォローで 応援してもらえると嬉しいです☺️ コメント＆DMもお待ちしています💌 ようこ @youko_45diet ＊••- -
4.7K viewsJun 26, 2025
Instagramyouko_45diet
See more
Static thumbnail place holder