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脳が危険信号を出している人の特徴 ① 以前より疲れやすくなった最近、・人と話すだけで疲れる・仕事や勉強に集中できない・休日もずっと寝ているそんなことはありませんか？強いストレスが続くと、脳は常に緊張した状態になります。例えるなら、エンジンをかけっぱなしの車。休んでいるつもりでも、脳は休めていないことがあるのです。 ② 些細なことでイライラする以前なら気にならなかったことに、・すぐ腹が立つ・余裕がなくなる・感情のコントロールが難しいということがあります。実は脳が疲れると、感情を整理する力が弱くなることが分かっています。そのため、本人も理由が分からないままイライラしやすくなることがあるのです。 ③ 好きなことが楽しめなくなるこれが特に危険なサインです。・趣味が楽しくない・友達といても楽しくない・何をしても心が動かないそんな状態になることがあります。これは甘えではありません。脳が長期間ストレスにさらされると、楽しさや喜びを感じる力が弱くなってしまうことがあるのです。 ④ 「大丈夫」が口癖になる周りから心配されても、「大丈夫」「ま

脳が危険信号を出している人の特徴 ① 以前より疲れやすくなった最近、・人と話すだけで疲れる・仕事や勉強に集中できない・休日もずっと寝ているそんなことはありませんか？強いストレスが続くと、脳は常に緊張した状態になります。例えるなら、エンジンをかけっぱなしの車。休んでいるつもりでも、脳は休めていないことがあるのです。 ② 些細なことでイライラする以前なら気にならなかったことに、・すぐ腹が立つ・余裕がなくなる・感情のコントロールが難しいということがあります。実は脳が疲れると、感情を整理する力が弱くなることが分かっています。そのため、本人も理由が分からないままイライラしやすくなることがあるのです。 ③ 好きなことが楽しめなくなるこれが特に危険なサインです。・趣味が楽しくない・友達といても楽しくない・何をしても心が動かないそんな状態になることがあります。これは甘えではありません。脳が長期間ストレスにさらされると、楽しさや喜びを感じる力が弱くなってしまうことがあるのです。 ④ 「大丈夫」が口癖になる周りから心配されても、「大丈夫」「ま

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