これ、実はかなり効果的です。 親指の付け根にある ・骨の出っ張り ・その内側のポイント ここを15秒ずつほぐすだけ。 長年たまった ✔ 首の詰まり ✔ ガチガチの肩こり の改善につながります。 強く押さなくてOK。 「痛気持ちいい」くらいがベスト。 毎日続けることが一番大切なので、 忘れないように【保存】がおすすめ。 今日から一緒にやってみましょう。 #首こり #肩こり解消 #手のツボ #セルフケア | 伊丹市のかふう西台整骨院
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これ、実はかなり効果的です。 親指の付け根にある ・骨の出っ張り ・その内側のポイント ここを15秒ずつほぐすだけ。 長年たまった ✔ 首の詰まり ✔ ガチガチの肩こり の改善につながります。 強く押さなくてOK。 「痛気持ちいい」くらいがベスト。 毎日続けることが一番大切なので、 忘れないように【保存】がおすすめ。 今日から一緒にやってみましょう。 #首こり #肩こり解消 #手のツボ #セルフケア | 伊丹市のかふう西台整骨院
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