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【フライパンひとつで、簡単さっぱり！】 鶏むねのソテー 大葉のケッカソース バターで香ばしく焼きあげた ジューシーな鶏むね肉に、 大葉とトマトの爽やかなソースが 相性抜群の一皿です。 さっぱりとしながらも食べ応えがあり、 食卓が華やぐので おもてなし料理やパーティーにもぴったり。 暑い季節でもおいしく食べられる メインディッシュです。 . ━━━愛用品の紹介はこちら━━━━ https://amzn.to/44GUE4z ━━━━━━━━━━━━━━━━━ . ■調理時間目安：15分 ■材料:2人分 ◯鶏むね肉 1枚(300g) ◯塩 3g ◯あらびき黒こしょう 適量 ◯薄力粉 適量 ◯サラダ油 大さじ3‐4 ◯バター 20g 【A】ミニトマト 10個 【A】玉ねぎ 20g 【A】すりおろしにんにく 少々 【A】オリーブオイル 大さじ1 【A】レモン果汁 小さじ2 【A】はちみつ 小さじ1 【A】塩 ひとつまみ ◯大葉(バジルでも可) 4-5枚 ◯レモン お好みで . ■作り方 ［下準備］ 鶏むね肉は皮を取り、横半分に切る。ミニトマトは1/4に切る。玉ねぎはみじん切りにする。大葉は粗く
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【フライパンひとつで、簡単さっぱり！】 鶏むねのソテー 大葉のケッカ …
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