私が-10kg痩せて変わったことは圧倒的に考え方。ダイエットって一見外見だけを美しくするものと思われがちだけど、それよりもっと大切なのは、内側が満たされてるか、幸せか。その上でのダイエットをしないと外見も中身もボロボロになるだけ。過食で悩んだ時は全く自分の本心、内側を大切にできてなかった。自分にストイック過ぎたし優しくできてなかった。 拒食で痩せこけた時も痩せてたからって幸せじゃなかった。 内側の声を常に聞いて自分を大切にすることで自ずとダイエットも上手くいくし外見も美しくなるよ。 私も自分を大切にし始めてからダイエットが上手くいった。ダイエット＝外見の美しさだけじゃない。皆毎日生きてるだけで頑張ってるんだからもっと自分を褒めてあげて☺️💛
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私が-10kg痩せて変わったことは圧倒的に考え方。ダイエットって一見外見だけを美しくするものと思われがちだけど、それよりもっと大切なのは、内側が満たされてるか、幸せか。その上でのダイエットをしないと外見も中身もボロボロになるだけ。過食で悩んだ時は全く自分の本心、内側を大切にできてなかった。自分にストイック過ぎたし優しくできてなかった。 拒食で痩せこけた時も痩せてたからって幸せじゃなかった。 内側の声を常に聞いて自分を大切にすることで自ずとダイエットも上手くいくし外見も美しくなるよ。 私も自分を大切にし始めてからダイエットが上手くいった。ダイエット＝外見の美しさだけじゃない。皆毎日生きてるだけで頑張ってるんだからもっと自分を褒めてあげて☺️💛
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